Как правильно разбудить ребенка после сна?

Если ребенок слишком много спит днем, у него могут быть проблемы со сном ночью. Вот в каких ситуациях нужно контролировать количество времени на дневной сон и не давать спать больше возрастной нормы:

• если ребенок перепутал день и ночь;
• если малыш имеет слишком продолжительный дневной сон - дольше 2 часов (кроме периода перехода на один сон);
• малыш просыпается среди ночи и долгое время бодрствует;
• дневной сон слишком поздний и мешает раннему укладыванию;
• когда малыш переходит на меньшее количество снов.

Как правильно разбудить малыша:

• открыть шторы и пустить свет в комнату;
• включить яркий свет;
• разговаривать в полный голос;
• включить негромкую музыку и обычный бытовой шум.

Конечно, все эти методы работают, если вы соблюдаете необходимые условия для сна - затемняете комнату, малыш спит в тишине, при оптимальной температуре и влажности.