Спокойное бодрствование (мостик) необходимо ребенку для замедления. Это переходный этап между периодами активности в расслабления перед сном.
Мостик стоит начинать за 40мин-1час от предполагаемого времени отхода ко сну. Чем младше ребенок, тем этот период короче.
⠀
Мостик – это тоже бодрствование! Просто важно предлагать спокойные занятия ребенку, которые помогут снизить активность. С самыми маленькими – полежать, поносить на ручках, деткам постарше стоит предлагать спокойные игры: собрать пирамидку, пазл, конструктор. В это время также можно поесть️ и так далее.
⠀
Мостик будет работать в том случае, если помимо перечисленных действий родители также замедлятся вместе с малышом.
Когда перед сном ребенка родители суетятся, бегают, жизнь вовсю бьет ключом, не ждите, что малыш сможет качественно успокоиться. Он будет за вами наблюдать, не понимая, что происходит. Поэтому здесь очень важно распределить свои дела так, чтобы к мостику высвободить спокойное время.
⠀
Такие истории я часто вижу в своей работе, поэтому решила и вам рассказать. Это еще одна ситуация в родительстве, когда нужно начинать с себя.