Блог о детском сне

Смена условий засыпания ребенка

Смена условий засыпания ребенка зачастую ведёт к пробуждению. Особенно после четырех месяцев.

В четыре месяца меняется паттерн сна: цикл сна ребенка становится таким же, как у взрослого. Только короче. Также малыш растет и уже помнит,в каких условиях он уснул: окружающую обстановку, кто был рядом, как он был одет (не саму одежду, разумеется, а ощущения от нее).



Если малыш спит короткие сны, без возможности продления, имеет частые пробуждения по ночам, обязательно исключите смену условий засыпания.

Самые частые проблемы:

  • выключение белого шума после засыпания ребенка;

  • засыпание со светом, просыпание без него и наоборот. Опережая вопросы: с ночником лучше не засыпать после 3-4 месяцев. Ночник️ на весь период сна, начиная с этого возраста, будет только мешать.

  • укрывание одеялом или пледом. С освоением переворотов детки начинают интенсивно вертеться ночью и меняют позу. Одеяло быстро сползает с малыша. Натянуть обратно пока ребёнок не в силах. Ощущения меняются. Иногда может быть холодно. Малыш просыпается.


Как вы уже заметили, ассоциация на засыпание находится в самом конце списка. Если родителей все устраивает, то уходить от нее необязательно. А вот первые пункты стоит проверить ️и исключить, если есть цель спать лучше.