Блог о детском сне

Тактильный контакт как часть ритуала перед сном

Вы часто спрашиваете, какие элементы вводить в ритуал укладывания, чтобы расслабить ребенка. Одним из таких элементов является тактильный контакт.

В каком виде он может быть:

  • поглаживания по частям тела;
  • похлопывания;
  • лёгкий массаж;
  • просто класть руку на тельце ребенка и создавать давление, лёгкое, но ощутимое для него.

Зачем?


Тактильный контакт помогает насытить малыша собой перед сном. Благодаря прикосновениям взрослого фокус внимания ребенка переключается с внешнего интересного мира на собственные ощущения и это ведёт к расслаблению.

Поглаживания можно пробовать на разных частях тела. Есть детки, которые расслабляются от поглаживаний носика, ушек, головы, щечек.

Если говорить о массаже, существует много техник деткам, которые можно найти на просторах интернета, в книгах, на стендах в поликлиниках и при обращении к специалисту.

Самое важное в тактильном контакте — наблюдение, мягкость движений и отзывчивость на реакции своего малыша. Уже после первых сеансов вы сможете понять, какие именно варианты лучше работают с вашим ребенком.

Есть детки, которые в принципе не любят тактильный контакт перед сном. Точно так же, как не воспринимают игрушку для сна или чтение книги в ритуале. Все индивидуально. Пока не попробуете, не поймёте.