Когда начинать налаживать сон ребенка?

Когда начинать налаживание сна?

Идеально внедрять правила здорового сна уже по приезду домой из роддома. Сон новорожденного имеет свои особенности. Про организацию сна младенцев я рассказываю в своем теоретическом курсе "Я родился". Подробнее - по ссылке.

Ни о каком режиме с фиксацией снов по часам с рождения и до 10 мес речи быть не может. Здесь действует правило: малыш устал — малыш поспал. С 10 мес и старше, когда ребенок перешёл на 2 сна, можно пробовать. Но помните, если приходится постоянно "дотягивать" до нужного времени начала сна - значит такой режим малышу не подходит.
⠀
С 4 месяцев уже можно зафиксировать время подъёма в получасовом интервале и уделить внимание затемнению. Если в период новорожденности пользовались ночником на весь период ночи - выключайте. Важно иметь ритуал укладывания: он может быть уже немного шире, чем в первые месяцы. При желании можно разделить грудь/укачивание со сном.

________________________________________________________________

-> Обучение ребенка самозасыпанию с консультантом по сну <-

________________________________________________________________

⠀
5,5-6 месяцев — минимальный возраст для начала обучения ребенка самостоятельному засыпанию по быстрым методикам. Лучше переждать скачок развития в 26 недель.
⠀
По правилам безопасности в первые 6 месяцев жизни — сон в одной комнате с родителями. Далее — выбор семьи. Если появилось желание перевести ребенка в отдельную спальню — этот процесс можно совместить с обучением самостоятельному засыпанию.
⠀

Важно иметь реалистичные ожидания: не требуйте от ребенка того, что он пока не может вам дать в силу возраста и индивидуальных особенностей.

⠀
И самое главное, лучшее время для начала работы над сном — когда мама увидела в этом необходимость и приняла взвешенное решение менять ситуацию.