Включив милую спокойную колыбель, малыш засыпает. Мама выключает, целует уснувшего малыша и уходит. Такие истории лучше оставить для фильмов. Но на деле так не работает.
Дело в том, что важно соблюдать одинаковые условия на весь период сна. Иначе мозг будет перепроверять, что изменилось. Это участит пробуждения. В современном мире очень популярны мобили с музыкой, музыкальные игрушки для сна.
Как правильно их использовать?
В ритуале укладывания, пока проводите расслабляющие действия, музыка может играть фоном. После завершения ритуала ее стоит выключить. Когда ребенок начал интересоваться игрушкой/мобилем — можно ему предлагать включать и выключать музыку.
Белый шум - аналогично. Либо выключать в ритуале до засыпания ребенка, либо использовать на весь период сна. Не важно, дневные это сны или ночной. Мешает родителям спать ночью? Значит ваш вариант выключить до засыпания перед ночным сном, днем можно использовать на весь период сна.
Белый шум - аналогично. Либо выключать в ритуале до засыпания ребенка, либо использовать на весь период сна. Не важно, дневные это сны или ночной. Мешает родителям спать ночью? Значит ваш вариант выключить до засыпания перед ночным сном, днем можно использовать на весь период сна.