Как правильно будить ребенка?

Если у малыша слишком продолжительный дневной сон, с ночным могут возникнуть трудности. Иногда так жалко ограничивать сон ребенку днём, но порой это необходимо, особенно если мы говорим о налаживании/сохранении режима.
В каких ситуациях стоит контролировать количество времени дневного сна:

  • если малыш имеет слишком продолжительный единственный дневной сон (обычно дольше 2 часов, кроме периода перехода на один сон);
    Как же мягко и спокойно разбудить ребенка:

    • открыть шторы и пустить солнышко в комнату;
    • включить яркий свет;
    • разговаривать в полный голос;
    • включить негромкую музыку и обычный бытовой шум;
    • можно придумать ритуал пробуждения: например, открыть шторы и напеть куплет веселой песенки, при этом улыбаясь малышу.
    Конечно, все эти методы работают, если вы соблюдаете необходимые условия для сна: затемняете комнату, малыш спит в тишине или с белым шумом, при оптимальной температуре и влажности.
      Карина Савидова
      Руководитель проекта sonrebenka.com,
      консультант по детскому сну
      Вам может быть интересно:
      Вам может быть интересно:
      Читайте статьи о детском сне в удобном формате:
      Читайте о детском сне в удобном формате: