Как показывает моя практика, детки могут спать на руках в любом возрасте. Безусловно, младенцев больше. Но и детки постарше встречаются.
Первые месяцы жизни ребенка — это так называемый период "донашивания". Мы, люди, рождаемся совсем беспомощными, и наша жизнь на 100% зависит от матери, её заботы и действий.
Все 9 месяцев ребенок был с мамой. И, появившись на этот свет, малышу трудно отпускать маму даже на время сна. Мама — целый мир для малыша, с ней спокойно, безопасно, с ней можно выжить.
⠀
Сон на руках в первые 3 месяца жизни считается нормой и иногда даже физиологической потребностью. Дальше большинство детей готовы отпустить немного маму, становится проще. Но здесь многое будет зависеть и от действий мамы.
Трудности в связи со сном на руках появляются, когда это единственный способ засыпания, и мама не может отойти от ребенка.
⠀
Какие превентивные действия можно предпринять и что делать, если сон на руках уже стал проблемой:
⠀
1. С момента рождения расширяйте способы успокоения. В этот период работает всё, зачастую в комплексе: укачивание, грудь/бутылочка, голос мамы, поглаживание, белый шум, пеленка.⠀
2. Предлагайте малышу сон в коляске, машине.
⠀
3. Если малыш совсем "мамин", "ручной", можно использовать слинг на время сна. Но обязательное условие при этом: несколько снов в день обеспечить на спине — дома или в коляске. В качестве компенсации до и/или после сна в слинге обеспечьте ребенку бодрствование, лежа на спине и животике.
⠀
4. Важно следить за ритмом/режимом дня ребенка, а также обязательно ввести ритуал укладывания перед сном.
⠀
5. Периодически пробуйте укладывать малыша в кроватку расслабленным, сонным, но не спящим (часто после двух месяцев малыш готов немного "отпустить" маму). Это получится в том случае, если вы соблюдаете п.4. Не отчаивайтесь, если с первого раза не выйдет. Это нормально. Постоянное повторение входит в привычку и не воспринимается малышом остро, как в первый раз.
⠀
6. В кроватке можно помогать крохе успокоиться и уснуть голосом ("а-а-а", "чшшш", колыбелька), рукой (погладить малыша, аккуратно похлопать по спинке, попе, бедрам, положить руку на ребенка и придержать).
7. Перекладывая в кроватку, не отрывайте малыша от себя, кладите вместе с собой. Дети не любят ощущение висения в воздухе. После этого плавно поднимайтесь, помогая при этом ребенку голосом и рукой.
8. Укладывайте, а затем перекладывайте малыша в кроватку на пеленке, чтобы не так сильно тревожить его тельце.
9. У кого сон на руках уже стал ассоциацией на засыпание (АЗ) и днём и ночью, есть цель убрать эту АЗ и малышу более 6 месяцев — можно уйти от нее по быстрым или медленным методикам самозасыпания.