Очень часто встречаю информацию от мам: ритуал введен, а все равно приходится укачивать (засыпать на груди, бутылочке и пр.)
Хочу здесь прояснить: ритуал укладывания не выполняет функцию засыпания. Он нужен для расслабления. Благодаря ему можно сократить время укачивания, пребывания на груди или оказанание другой помощи (подставьте свою). Ведь часть расслабления уже взял на себя ритуал. Но если у вашего малыша пока еще есть ассоциация на засыпание (АЗ), то после проведенного ритуала она все равно понадобится.
________________________________________________________________
-> Обучение ребенка самозасыпанию с консультантом по сну <-
________________________________________________________________
________________________________________________________________
-> Обучение ребенка самозасыпанию с консультантом по сну <-
________________________________________________________________
О чем важно помнить:
- Ритуал проводится только один раз, действия одни и те же, в определенной последовательности. Нравятся малышу и маме.
- Ритуал важно проводить на дневные сны (если дома) и ночной сон. Один и тот же. На ночной сон он может быть чуточку длиннее. Туда могут входить, например, гигиенические процедуры, включение ночника.
- Если вы хотите уйти от АЗ, ритуал укладывания необходим в 100% случаев. Ребенку самому сложно уснуть без расслабления.
Примеры ритуалов по возрастам я собрала в этой статье.