«Появился новый навык - сон испортился». Знакомо?
Каждые несколько месяцев у малыша появляется новый навык: сначала ребенок учится держать голову, затем переворачиваться, ползать, потом пробует сесть, стоять, ходить.
⠀
Чтобы овладеть новым навыком, его нужно постоянно отрабатывать, и делать это до тех пор, пока он не закрепится окончательно. Иногда бывает так, что малыши пытаются отработать навыки во время засыпания и ночных пробуждений. Возможны более частые пробуждения, протесты при оказании помощи, более длительные засыпания.
⠀
Как можно помочь малышу:
⠀1. Стараться максимально отрабатывать навык во время активного бодрствования. Чем больше вы будете предлагать тренироваться днем, тем меньше ребенок будет хотеть отрабатывать навык ночью.
⠀
2. Дать ребенку время на привыкание к новым ощущениям. Любой навык закрепляется путем постоянных повторений. Раз за разом, день за днем.
⠀
Что делать ночью?
⠀1. Помнить о том, что некорректный ритм/режим может учащать ночные пробуждения и вместе с тем желание перевернуться/сесть/встать. То есть первопричина не в новом навыке.
⠀
2. Начиная с 8 месяцев, можно учить малыша самому лечь снова, если он сел или встал: хлопать по матрасику со словами "Ложись, ложись!" (фраза может быть другой, главное, чтобы это был призыв к действию) и направлять своей рукой ребенка к поверхности (именно направлять, не через подъем на руки и укладывание). Это поможет не закрепить ассоциацию на засыпание в виде «подойти и положить». И вроде направили, помогли лечь, но мама на себя ответственность за это не взяла, а передала ребенку.
3. Если малыш стал переворачиваться, сидеть или стоять — не стоит при первых попытках пробудиться фиксировать малыша своими руками. Важно, чтобы малыш научился управлять своим телом во время сна. Пока это будет запретом - пробуждениям быть, как только ребенок окажется в непривычной позе.