Пять признаков недостатка сна у детей
1. Малыш просыпается всегда в плохом настроении, долго капризничает. Сны короткие, сложно продлить.
2. Имеет время бодрствования по верхней границе или больше возрастной нормы. Суммарное количество времени бодрствования также большое.
3. В машине, автокресле засыпает в неположенное для сна время.
4. Во время бодрствования часто выглядит уставшим, капризным.
5. Имеет частые ночные пробуждения.
Как видите, признаки вполне универсальные. Каждый из них по отдельности может говорить о многих проблемах со сном, не обязательно о недостатке сна.
Поэтому важно комплексно оценивать ситуацию.