Возрастные нормы сна и бодрствования детей
Рада представить вам табличку норм сна и бодрствования в более удобном формате. Важно! Эта табличка поможет вам определить приблизительное время бодрствования и сна. Реальные цифры у вашего крохи могут немного отличаться от табличных, это нормально, ведь все детки разные.
Помните, что главный ориентир - это хорошее настроение ребенка без признаков недосыпа. Не забывайте также смотреть на признаки усталости.
Помните, что главный ориентир - это хорошее настроение ребенка без признаков недосыпа. Не забывайте также смотреть на признаки усталости.
Карина Савидова
Руководитель проекта sonrebenka.com,
консультант по детскому сну
консультант по детскому сну
Вам может быть интересно:
Вам может быть интересно:
Читайте статьи о детском сне в удобном формате:
Читайте о детском сне в удобном формате: