Блог о детском сне

Детский сон в отпуске

2020-08-23 16:14
Недавно мы вернулись из восьмидневного отпуска. Ездили втроем - муж, я и сын. Первую половину путешествия провели в Калининграде. Затем арендовали машину и переехали к морю. Вторую часть отпуска путешествовали по всей области.
В самом Калининграде досуг планировали так, чтобы к обеду вернуться домой, так как Илья ещё спит дневной сон. После сна снова выходили гулять. Во второй половине отпуска из дома мы уходили утром, а возвращались поздно вечером. Дневной сон был в машине.

Какие самые важные рекомендации, если вы путешествуете с ребенком:

1. Взять максимум всего для ритуала укладывания. Даже частичный ритуал лучше, чем никакого. Это напоминание ребенку о доме, ему есть на что опереться при укладывании.

2. Заранее уточнить информацию про затемнение в новой спальне. Если оно плохое - можно воспользоваться фольгой и малярным скотчем. Первая отлично затемняет помещение, а такой скотч не оставляет следов. Также есть блэкауты на липучках, которые можно брать с собой.

3. Стараться придерживаться домашнего ритма/режима дня.

4. Организовывать сон любым способом: слинг/коляска/машина/спальня.

5. Иметь реалистичные ожидания в путешествии с ребенком. Этот пункт хочется особенно подчеркнуть. Дети вносят свои корректировки в путешествие. Но с ними тоже можно многое посмотреть и отдохнуть.

6. Отпустить ситуацию, если что-то пошло не так: не успели уложиться вовремя, малыш капризничает, долго не засыпает. Вы в отпуске, важно отдыхать, а не расстраиваться.

В нашем путешествии было прекрасно всё.️ Илюша большой молодец, вел себя отлично. Наступил тот возраст, когда сдвиг дневного сна или подъёма на раньше/позже существенно не влияет на общую картину. Иногда спал мин 40 днём вместо своих 1ч40-2ч, но ночь при этом была идеальной. В общем, довольная и отдохнувшая Карина приступила к работе.