Пять принципов работы с семьями во время обучения самозасыпанию

1. Время подъема может быть любым, удобным семье и ребенку. Главное, чтобы малыш к этому времени высыпал свою ночную норму сна и успевал выспаться. Никаких «успеть попасть в мелатониновое окно». И без этого можно наладить сон, сохранять результат и высыпаться. Подход школы консультантов, которым пользуюсь я, личная пятилетняя практика с сотнями семей, кому я помогла наладить сон, доказывают это. Сюда также отнесу возможность третьего дневного сна позже 18:00. Все можно :-)

2. Максимальная гибкость в работе. Нет «правильно» и «неправильно», есть «нам так удобно» и «так неудобно». Всегда перед началом работы я спрашиваю про цели родителей и озвучиваю реалистичные ожидания. Так семья знает, что реально в силу возраста и подхода, что нет.

________________________________________________________________

-> Обучение ребенка самозасыпанию с консультантом по сну <-

________________________________________________________________


3. Современная мама — мобильная мама. Поэтому говорим «да» сну в коляске и автокресле. Даже когда есть выстроенный режим и/или самостоятельное засыпание. Мои мамы знают тонкости организации такого сна, чтобы получать от него пользу, а не вред.

4. Работать со сном можно с рождения. Обучать самозасыпанию по быстрым методикам, если это нужно маме, не ранее 5,5-6 месяцев. В таком возрасте нервная система малыша дает зеленый свет. Все что ранее, особенно быстрые методы могут негативно сказываться на ребенке, а также не давать возможности закрепить результат.

5. В работе по обучению самозасыпанию мама всегда находится рядом с малышом и помогает ему. Мама — про безопасную среду, уверенность и спокойствие. Мама - проводник. Так обучение проходит спокойнее для как для малыша, так и для мамы.