Что такое "перезагрузка" в детском сне?

Ваш малыш сбрасывает дневной сон — появился плавающий режим (чередование снов). И сегодня как раз тот день, когда снов меньше. Но что-то пошло не по плану️: малыш проспал короткий сон, либо бодрствование получилось коротким. До начала ночного сна очень много времени. Воспользуйтесь перезагрузкой.

Примерно в средине бодрствования ребенка переключите ребенка на себя, уберите раздражители. Зайдите в спальню, в которой спит малыш и проведите действия из ритуала укладывания. Можно поносить на руках, почитать книжку, погладить, сделать массаж и т.д. Продолжительность – около 15-20 мин. Можно и больше, если малыш спокоен.
⠀
Такая смена обстановки и действий поможет малышу переключиться и немного отдохнуть, не перегулять и «дотянуть» до начала ночного сна. Не забудьте также про более раннее укладывание.