Блог о детском сне

Не уложить на ночь!

Моему сыну Илье 4 года. Дневного сна на постоянной основе семь дней в неделю уже стало много. Учитывая то, что в будни в саду он спит, на выходных засыпает не всегда. И вчера был как раз такой день.

Илюша - очень активный парень. И таким был с рождения. Когда мне мои клиентки рассказывают о том, что у них чересчур активные дети, что ни минуты покоя нет - я их очень хорошо понимаю. Нам достался именно такой экземпляр.

На выходных мы занимаемся семейными‍‍ делами, и вчера вечер получился немного скомканным. Вернувшись домой в 20:10, пришлось очень быстро есть, готовиться ко сну, чтобы к 21 уже спать. То есть, никакого замедления особо не было.

И если посмотреть на Илюшу, то у него все хорошо, и по нему вообще не видно, что он хочет спать. Часто подобные описания поведения я слышу от клиенток в своей практике.

Затем мы зашли в спальню, провели наш ритуал, и в 21:00 я вышла. Ребенок уснул.

Почему наше укладывание успешное:


1. Я прекрасно знаю особенности своего ребенка. Знаю его индивидуальную суточную норму сна. И даже если кажется, что сна ни в одном глазу, мы все равно идём укладываться.

2. Очень важно маме брать ведущую роль на себя. Особенно с детьми, которые уже умеют ходить. Мы заходим в спальню спать и оттуда уже не выходим. Это не обсуждается

3. Все потребности удовлетворяем до укладывания. Поэтому мой активный сын без проблем превращается в спокойного ребенка в кровати. Он знает, что впереди его ждут привычные действия, и ничего интересного уже не будет. Поэтому засыпает со спокойной душой.

Для хорошего быстрого засыпания ведущая роль мамы не менее важна, нежели правильно подобранные действия в ритуале.