«Окно в сон» — это промежуток времени, когда ребенок достаточно устал, но еще не перегулял. Тогда он уснет комфортно и быстро.
Чем младше ребенок, тем короче «окно в сон». У младенцев оно может составлять ~ 5 минут.
Если же перегул случился (про отличия перегула от недогула рассказывала здесь), организм компенсирует такое состояние нужными гормонами и у младенца открывается «второе дыхание». Хочет уснуть, а не может. Поэтому укладывание может затягиваться так надолго.
Если ваш младенец имеет проблемы со сном, от себя могу рекомендовать пакет Стартовый (индивидуальный разбор вашей ситуации) или теоретический курс «Я родился», для самостоятельного изучения. Сон младенца имеет ряд особенностей. Зная и внедряя их, вы поможете младенцу спать лучше!
Если же перегул случился (про отличия перегула от недогула рассказывала здесь), организм компенсирует такое состояние нужными гормонами и у младенца открывается «второе дыхание». Хочет уснуть, а не может. Поэтому укладывание может затягиваться так надолго.
Если ваш младенец имеет проблемы со сном, от себя могу рекомендовать пакет Стартовый (индивидуальный разбор вашей ситуации) или теоретический курс «Я родился», для самостоятельного изучения. Сон младенца имеет ряд особенностей. Зная и внедряя их, вы поможете младенцу спать лучше!
Всем хорошего крепкого сна!