Купание и сон

Если водные процедуры способствуют расслаблению и после них ребенок спокоен — купание можно включить в вечерний ритуал. Потому что некоторые детки, наоборот, перевозбуждаются.
⠀
Вот несколько рекомендаций:
⠀⠀

• Если купание происходит перед сном, важно, чтобы оно способствовало расслаблению: играйте с малышом в спокойные игры в ванной, не купайте слишком долго (обычно достаточно 15 минут).

• Приглушенный свет во время купания будет весьма кстати.

• Так как душ больше бодрит, будьте с ним осторожнее — возможно, вашему малышу такой вид купания не подходит.

• Начинайте купание заблаговременно, чтобы успеть провести гигиенические процедуры и остальную часть ритуала спокойно, не торопясь.

• Если вы не успели вовремя искупать ребенка, а признаки усталости появились — ничего не случится, если купание перед сном не состоится. Детки на самом деле не нуждаются в каждодневном полноценном мытье (речь идет, прежде всего, о младенцах). Так вам удастся сэкономить время, силы малыша и не допустить перевозбуждения.

• Если после купания вы замечаете, что у малыша открывается "второе дыхание", он разгуливается — лучше перенести купание на утро, на период активного бодрствования и не включать его в ритуал укладывания.