Заведите себе таймер!

Если ваш ребенок перед сном просит почитать еще сказку, а Вы видите, что пришло время спать, воспользуйтесь будильником: заложите необходимое для прочтения сказки время и заведите его. Прозвенел сигнал - значит пора отходить ко сну.

Потренируйтесь сначала днем, ограничив будильником просмотр мультфильмов, игр на планшете или же любую другую активность. Затем перенесите будильник на вечерний ритуал.

Лучше пусть это будет не мобильный телефон, а недорогие часы-будильник, которые не будут вызывать у ребенка столь сильного интереса.