Сон двоих детей: как организовать для погодок?

Речь пойдет о старших и младших детках. Их еще называют сиблингами.

Идеально еще до рождения младшего ребенка позаботиться о налаживании сна первенца. Хотя-бы за 2-3 месяца до родов. Почему?

1. У вас будет больше времени. Вы сможете полностью посвятить себя первенцу: помочь, поддержать, прийти по первому зову.

2. Не стоит накладывать две адаптации. Для малыша это большая нагрузка.

3. Если родители занимаются переселением старшего ребенка в другую комнату или переводят во взрослую кровать, а малышковую отдают младшему – в моменте старший может почувствовать себя не нужным и не важным.

4. 2-3 месяца времени помогут малышу изменить организацию сна, и привыкнуть к новым изменением. Иными словами – закрепить результат.

Когда появился младший ребенок, организация сна двоих во многом зависит от разницы в возрасте.

Рекомендации, которые помогут в организации сна обоим детям:

• Можно старшего вовлекать в процесс ухода за новорожденным — попросить подать вещи, положить их обратно. Поручения выбираете в зависимости от возраста и интересов старшего ребенка. И хвалите его, поощряйте за любую помощь.

• Если старший ребенок ложится спать позже (обычно если младшему ребенку больше 4 мес и есть раннее укладывание), можно проводить ритуал укладывания вместе со старшим, но продумать ему занятие, пока тот ждет. Хорошо подойдут книжки или специальная коробка с игрушками. Заинтересуйте старшего: скажите, что после укладывания брата или сестрички, вы вместе поиграете в его любимую игру.

• Если старший ребенок ложится спать раньше младшего (обычно когда младший — новорожденный до 4 мес), можно проводить ритуал укладывания с младшим на руках или в слинге.

• Если младший спит чутко – можно использовать белый шум на дневные сны. Это лучше, чем каждый раз делать замечания старшему вести себя тише. Помним, это дети️

• Хотя бы один дневной сон (например, в обед) организуйте в одно и то же время для обоих детей. Так у вас будет немного времени на отдых.