Блог о детском сне

Сон ребенка в 5-6 месяцев

Совсем скоро вы будете отмечать первые полгода жизни вашего малыша. Столько всего изменилось в его развитии с момента рождения и продолжает меняться!

Особенности сна и развития в этом возрасте:

1. Малыши переворачиваются и начинают ползать "по-пластунски".

2. Становятся более наблюдательными: иногда, чтобы покормить ребенка, приходится искать тихое место, где нет отвлекающих внешних факторов.

3. Малыши становятся более активными, их интересуют разные на ощупь игрушки или предметы.

4. Чадо без проблем дотягивается и хватает ручками предмет, который их заинтересовал.



Сон.

Нормы для 5 мес.:
  • Время бодрствования: 2ч-2ч15мин,
  • Дневных снов: 3-4ч (3-4сна),
  • Ночной сон: 10-12ч,
  • Суммарно сна в сутки: 13-16ч.

Нормы для 6 мес.:
  • Время бодрствования: 2ч15мин-2ч30мин,
  • Дневных снов: 3ч-3ч30мин (3сна),
  • Ночной сон: 10-12ч,
  • Суммарно сна в сутки: 13-16ч.

С 6,5 до 7 месяцев время бодрствования может резко увеличиться от 2ч30мин до 3ч.



6. В возрасте от 5 до 6 месяцев обычно происходит сброс четвертого сна.

7. В 5-6 месяцев мамы могут замечать резкое ухудшение сна, особенно по ночам. Вызвано это зачастую ассоциацией на засыпание, которая сформировалась и закрепилась после регресса сна. Некорректный ритм дня также может учащать пробуждения.

8. Более остро реагируют на свет. Поэтому важно ночью на весь период сна выключать ночник и максимально затемнять спальню.

9. В 26 недель (~5,5мес) малыш переживает 5-й скачок в развитии - "Мир взаимосвязей". Он понимает, что такое дистанция, появляется страх сепарации (разделения с мамой).

10. 5,5-6 месяцев - хороший возраст для начала обучения самостоятельному засыпанию по более быстрым методикам. Малыш подрос и прошел скачок развития в 26 недель, который частенько все "ломает". До этого возраста, если очень хочется работать с ассоциацией на засыпание, лучше использовать только фейдинг — метод постепенных изменений. С помощью него можно разделить (ослабить) основную ассоциацию со сном.

Поэтому до 5,5 месяцев можно наладить ритм дня, условия сна, научиться качественно расслаблять ребенка, и разделить сильную ассоциацию со сном, а после скачка в 26 недель начать работу над самозасыпанием.