Блог о детском сне

Вредно ли спать в коляске?

Есть миф, что сон в коляске неполноценный: малыш не может до конца погрузиться в глубокую фазу сна. Здесь сон ребенка сравнивается со сном взрослого, а исследования, которые бы подтверждали эту теорию, на детях никто не проводил.

У взрослого всего один сон в сутки. И если он в движении, пожалуй, утром человек не будет чувствовать себя отдохнувшим. С детьми иначе: чем младше ребенок, тем больше у него снов. И даже если допустить, что сон в движении хуже восстанавливает, у малыша есть другие сны для компенсации.

Сон в коляске становится проблемой, когда это единственно возможный способ сна, и мама вынуждена в любую погоду выходить гулять с ребенком. После засыпания старайтесь останавливать движение, чтобы малыш спал в статике. Если такой возможности нет (холодно, дождь, нужно куда-то идти), не трясите коляску на протяжении всего сна.

Если же активное бодрствование ребенка прошло на улице в коляске, а сон планируется дома — к началу спокойного бодрствования лучше вернуться домой, чтобы малыш успел потренировать свои навыки.



Среди плюсов можно выделить такие:


1. Возможность у мамы сделать дела вне дома; отдых, поездки.
2. Возможность обеспечить более длительный сон, когда появляются сорокаминутные сны.
3. Свежий воздух.
4. Меньшая вероятность проснуться от вскидывания ручек у новорожденных. Мамы деток постарше также могут замечать лучший сон в осенне-зимний период, когда используют комбинезон или теплый конверт. Некий эффект пеленания.

Минус, пожалуй, лишь один: когда сон в коляске  единственный способ засыпания. Поэтому хотя бы один или несколько снов (когда дневных снов много) в день малышу стоит предлагать дома. Чтобы навык не утратить, и для компенсации сна в движении.