Когда малыш может спокойно уснуть: как вычислить "окно в сон"

Благоприятное время для засыпания называют "окном в сон". Это когда ребенок уже достаточно устал, но ещё не переутомился.

Есть несколько важных моментов в зависимости от возраста:

• новорожденных и деток до 3-4 месяцев стоит укладывать по первым признакам усталости.

• чем ребенок старше, тем больше его "окно в сон". И в какой-то момент укладывание по первым признакам усталости работать перестает. Это значит, что можно собрать игрушки, подготовить комнату и пойти укладываться через 5-15 минут. Комфортное время у каждого ребенка будет своим и зависит также от возраста.

• начиная с шести месяцев, признаки усталости бывает тяжело поймать. Связано это с тем, что малыш растет и уже может их умело маскировать. Поэтому, если комфортное время бодрствования подходит к концу, а признаки усталости вы так и не увидели — все равно идите укладываться, чтобы у малыша не открылось второе дыхание.

Если укладывания каждый раз проходят с сильным протестом, этому всегда есть причина. Редко это индивидуальная особенность ребенка.