Ребенок не может долго заснуть — вот одна из причин
2023-02-20 16:43
Короткий пост про важность окна в сон
Итак, ребенок ребенок не может долго заснуть. Дело в том, что короткое бодрствование дает ребенку совсем немного времени на комфортное засыпание. Если упустить момент, организм выделяет гормон кортизол, который даёт силы для существования. Некоторые мамы отмечают, что у малыша как будто открывается «второе дыхание» — ребенок засыпает сложно и долго.
«Окно в сон» — это то самое комфортное время для засыпания ребенка. Когда он уже достаточно устал и организм требует сна, но еще не перегулял.