Блог о детском сне

Сон ребенка в 3-4 месяца

С момента рождения ваш малыш заметно прибавил в весе и продолжает интенсивно расти. Сравнивая фотографии месячной и двухмесячной давности, вы видите внешние изменения.

Какие особенности сна и развития в этом возрасте:

Малыш учится владеть своим телом: тянет ручки к игрушке, сгибает и разгибает ножки, движения становятся плавными, уже не «деревянными». Ребенок довольно легко переходит с громкого голоса на тихий, с высоких нот на низкие и наоборот;

Видит почти как взрослый человек и способен охватить вглядом комнату целиком



Меняется сон.

В три месяца:
  • Время бодрствования: 1ч20мин-1ч35мин;
  • Дневных снов: 4-5 снов, 5-7ч суммарно за день;
  • Ночной сон: 9-11ч;
  • Суммарно сна в сутки: 14-17ч.

В четыре месяца:
  • Время бодрствования: 1ч45мин-2ч;
  • Дневных снов: 3-5 снов, 4-5ч суммарно за день;
  • Ночной сон: 10-12ч;
  • Суммарно сна в сутки: 14-17ч.



В этот период (3-4мес) наступает регресс сна 4 месяцев. Идет смена паттерна сна, цикл сна по своей структуре становится таким же, как у взрослого, но пока еще короткий – 40 минут.

Регресс сна в 3-4 месяца многих пугает. Однако с ним сталкивается каждый ребенок, и все мы, взрослые, тоже через него прошли. Главное, не настраивайте себя изначально на плохое, так как регресс может пройти незаметно.

Организм ребенка начинает самостоятельно вырабатывать мелатонин — гормон сна, поэтому включённый ночник и солнышко в окошке утром могут существенно влиять на сон;

Зачастую у малыша появляются сорокаминутные сны. Мамы начинают волноваться, почему так происходит. Но это норма: 40 минут — полный цикл сна ребенка. Поэтому можно помогать малышу — продлевать хотя бы один из снов.

В 3-4 месяца происходят два скачка в развитии: «Мир плавных переходов» и «Мир событий».