«Моя новорожденная дочка не спит днем совсем. Как быть» — недавно получила такое сообщение. Действительно, звучит пугающе. Мама купила у меня пакет Стартовый и заполнила подробную анкету и дневником снов.
Там я увидела, что все же короткие сны по 15-20 мин есть. В один из дней на прогулке малышка проспала полтора часа. Уже неплохо. В ходе беседы выяснили, что кроха подолгу висит на груди с закрытыми глазками. Мама отмечает, что ребенок долго ест. При перекладываниях сразу же глазки открывает. Кормление частое по требованию.
Для меня стала понятной эта ситуация. Кормления у малышки частые, каждый час-полтора. Грудь для малышки является единственным способом успокоения. И получается следующее: малышка ест и одновременно дремлет. Когда мама пытается переложить ребенка – малышка открывает глаза и это расценивается мамой как отсутствие сна. Но это сон, просто короткий.
В свою очередь такой сон порождает короткое бодрствование. И получается замкнутый круг.
В этой ситуации помогает отслеживание времени бодрствования, расширение способов успокоения и помощники для сна младенцев: пеленка, белый шум, руки и голос мамы. А также реалистичные ожидания: короткий двадцатиминутный сон и сон на руках в первые месяцы также является нормой.