Семь функций детского сна

1. Развитие и рост мозга ребенка
⠀
2. Накопление энергии и восстановление сил
Ребенок постоянно осваивает новые навыки — учится держать голову, переворачиваться, садиться, ходить. Для этого ему нужны силы, которые можно восстановить только во сне.
⠀
3. Память и внимание
Во сне ребенок закрепляет и усваивает новые знания. Пока малыш спит, все впечатления и навыки распределяются «по полочкам» памяти, освобождая место для знаний нового дня.
⠀
4. Рост и развитие организма
В первые часы сна гормон роста в крови достигает максимальных значений. Ребенок и правда растет во сне.
⠀
5. Психологическая защита
Сон снимает психоэмоциональное напряжение, которое незрелая нервная система ребенка накопила за день.
⠀
6. Укрепление иммунитета
Во время глубокого сна происходит восстановление организма, иммунная система становится сильнее. Вспомните, как положительно влияет сон на общее самочувствие, когда вы заболеваете.
⠀
7. Хорошее настроение
Когда малыш выспался, он веселый и счастливый.