Сон новорожденного ребенка:
как правильно организовать?

Комфортный период бодрствования для крохи — 50-60 мин, дневной сон пока не сформирован — малыш днем может спать от 1 до 3 часов через 50-60 мин бодрствования, на ночь приходится самый длинный отрезок сна — 5-6 часов (при условии, что малыш не спит его днем), суммарно сна в сутки — 16-19 часов. У малыша пока нет сформировавшихся дневных снов и ритма.
⠀
Тема сна новорожденных очень обширная, я постаралась отобрать самое главное для организации сна новорожденного :

1. Позаботьтесь о безопасности малыша в кроватке, на большой кровати, если у вас совместный сон, во избежание СВДС и других рисков для здоровья малыша.

2. Пеленайте кроху на сон, если он будит себя ручками.
⠀
3. Для успокоения можно использовать белый шум, укачивать, давать грудь или бутылочку. Если ребенок на грудном вскармливании, не рекомендуется пустышка в первый месяц жизни (иногда и больше), пока не установится лактация.
⠀
4. Чтобы ребенок не путал день и ночь, не давайте ему спать днем больше 3-4 часов. А в периоды бодрствования впускайте максимум солнечного света в дом.
⠀
5. Помните о комфортных условиях для сна, а также о признаках усталости. В этот период можно спать с ночником, если маме так спокойнее и удобнее.
⠀
6. Обращаться к специалисту за помощью, если у малыша имеются проблемы с ЖКТ, прикладываниями к груди.