Сбился режим у малыша — что делать?

В первые несколько лет малыш проходит множество трансформаций: с каждым месяцем растет время бодрствования, прорезываются зубы, проходят скачки в развитии, малыш сбрасывает сны, случаются кризисы сепарации, болезни. Семья выезжает в отпуск, в гости, а также сама принимает гостей. Все это имеет влияние на сон и может повлечь за собой сбой ритма/режима.

Самое главное и, порой, сложное в ситуации со сбоем режима – найти проблему.️
⠀
Если с условиями сна, расслаблением все хорошо, вы исключили дискомфорт, но сон все равно не улучшается — начинайте вести дневник. И не просто фиксировать цифры в приложении или на листе бумаги. А начать описывать поведение ребенка во время бодрствования, сколько занимает по времени укладывание, как малыш успокаивается ночью. Чем больше подробностей – тем больше информации маме даст дневник.️

С помощью описаний можно проследить закономерность того или иного поведения ребенка, временных интервалов, многое понять. Цифры сами по себе без подробностей могут помочь лишь вычислить суточную норму сна. И бывает такое, что дневник ведется месяцами, а ситуация не улучшается.

В работе со мной в пакетах с сопровождением есть дневник снов, и я всегда прошу мам вести его как следует. Очень радует, что некоторые просят дневничок, чтобы пользоваться им после нашей работы!

Наладить ритм/режим сна ребенка с моей помощью можно с помощью пакета Стартовый и Стартовый+.