Сбился режим: что делать?

Детский сон в первые два года жизни постоянно меняется: стремительно растет бодрствование, малыш преодолевает скачки развития, появляются навыки, растут зубки, случаются болезни, периодически есть поездки в гости и в отпуск. Эмоциональная атмосфера в семье также может влиять на сон. Это самые распространенные причины, когда ритм/режим малыша сбивается.

Как можно помочь?
⠀
Для начала — найти причину. От этого зависит дальнейшая стратегия работы. Здесь очень важно наблюдать за ребенком и анализировать. Например, долгое укладывание может говорить о недостаточном расслаблении, коротком времени бодрствования, неподходящих условиях. Слишком быстрое засыпание в течение минуты говорит о том, что с укладыванием, скорее всего, опоздали.

Или ещё пример: все было хорошо, и с режимом, и с расслаблением, но в какой-то день сломалось, малыша невозможно уложить.️ Важно проанализировать, была ли в течение дня эмоциональная нагрузка (гости, поездка, новая игрушка и т.д.), тревожит ли что-то ребенка (зубки, животик) или нагрянул скачок в развитии?

Разные проблемы могут иметь схожие признаки.️ Например, недогул с перегулом. И только полный сбор данных и анализ ситуации помогают найти ту самую причину.

️Рекомендую начать вести дневник. Помимо времени фиксируйте информацию о поведении малыша во время бодрствования и укладывания.
⠀⠀
Если у вашего ребенка сбился режим и не получается справиться самостоятельно, приходите ко мне на консультацию по пакету Стартовый. Это подробный разбор ситуации со сном и индивидуальный план действий с возможностью задать вопросы через неделю после первого звонка.