10 причин, почему ребенок плохо спит и просыпается по ночам
Сегодня я хочу рассказать о причинах, из-за которых малыши могут часто просыпаться по ночам. Вот они:
— малыш "не догуливает" свое комфортное по возрасту время бодрствования;
⠀
— у ребенка слишком длинное время бодрствования, поэтому он накапливает усталость;
⠀
— короткие дневные сны либо количество дневного сна больше, чем в норме по возрасту;
⠀
— смена привычной обстановки вокруг (в гостях, в отпуске);
⠀
— наличие ассоциации на засыпание (грудь, бутылочка, пустышка, укачивание и др);
⠀
— уход в ночь в некомфортное время (слишком рано, либо слишком поздно);
⠀
— дискомфорт во время сна (у ребенка полный подгузник, он хочет в туалет, неудобная одежда, ему жарко или холодно);
⠀
— некомфортные условия для сна;
⠀
— чувство голода: следите, чтобы ребенок набирал нужное количество ккал в течение дня;
⠀
— другие причины, связанные со здоровьем (рост зубов, болезнь, повышение температуры).
⠀
— у ребенка слишком длинное время бодрствования, поэтому он накапливает усталость;
⠀
— короткие дневные сны либо количество дневного сна больше, чем в норме по возрасту;
⠀
— смена привычной обстановки вокруг (в гостях, в отпуске);
⠀
— наличие ассоциации на засыпание (грудь, бутылочка, пустышка, укачивание и др);
⠀
— уход в ночь в некомфортное время (слишком рано, либо слишком поздно);
⠀
— дискомфорт во время сна (у ребенка полный подгузник, он хочет в туалет, неудобная одежда, ему жарко или холодно);
⠀
— некомфортные условия для сна;
⠀
— чувство голода: следите, чтобы ребенок набирал нужное количество ккал в течение дня;
⠀
— другие причины, связанные со здоровьем (рост зубов, болезнь, повышение температуры).
Обучение самозасыпанию
- Индивидуальная работа с консультантом по сну.
- Приходим к результату за 3-4 недели.
- Наладим ритм/режим сна, уйдем от нежелательных ассоциаций, бережно обучим ребенка самостоятельному засыпанию.
Обучение самозасыпанию
- Индивидуальная работа с консультантом по сну.
- Приходим к результату за 3-4 недели.
- Наладим ритм/режим сна, уйдем от нежелательных ассоциаций, бережно обучим ребенка самостоятельному засыпанию.
Вам может быть интересно:
Вам может быть интересно:
Читайте статьи о детском сне в удобном формате:
Читайте о детском сне в удобном формате: