Переход на два сна
Переход на 2 сна происходит в интервале 6-10 месяцев. В большинстве случаев это 7-9 мес. Какие могут быть признаки сброса третьего дневного сна:
1. Ребенок уже может бодрствовать не менее 3 часов.
2. Малыш тяжело укладывается/перестал укладываться на третий дневной сон.
3.После третьего дневного сна ребенок тяжело просыпается, капризничает. Вечерний сон сложно ограничивать привычными 40 мин - 1 часом.
4. У ребенка могут появиться более частые ночные пробуждения или ночные гуляния.
5. Малыш сутра просыпается все раньше и раньше.
2. Малыш тяжело укладывается/перестал укладываться на третий дневной сон.
3.После третьего дневного сна ребенок тяжело просыпается, капризничает. Вечерний сон сложно ограничивать привычными 40 мин - 1 часом.
4. У ребенка могут появиться более частые ночные пробуждения или ночные гуляния.
5. Малыш сутра просыпается все раньше и раньше.
Как комфортно помочь малышу перейти на 2 сна:
- увеличивать время бодрствования постепенно, чтобы не накопить усталость;
- из этих же соображений не забывать чередовать дни с тремя и двумя снами, пока окончательно малыш не перейдет на 2 сна;
- в дни с тремя снами ночь будет короче, с двумя — обеспечьте длинную ночь за счет более раннего укладывания;
- если переход уже состоялся, но после засыпания малыш через какое-то время пробуждается — вести себя как и при ночных пробуждениях, помогая чаду уснуть привычным ему способом;
- проявлять гибкость, быть спокойными, и помнить, что сброс третьего сна — дело времени.
Карина Савидова
Руководитель проекта sonrebenka.com,
консультант по детскому сну
консультант по детскому сну
Вам может быть интересно:
Вам может быть интересно:
Читайте статьи о детском сне в удобном формате:
Читайте о детском сне в удобном формате: