Эта проблема особенно актуальна для родителей малышей до 4 месяцев, когда у ребенка еще не выстроились биологические часы, хотя встречается и у деток постарше.
Одна из причин - слишком длинные дневные сны (больше 3-4 часов). Когда наступает ночь - ребенок чувствует себя выспавшимся, затем днем пытается компенсировать недосып и ночью снова не готов к полноценному сну. И так по кругу.
Как помочь ребенку:
Разбудить утром в привычное для пробуждения время (6-8 утра);
Строить цикл сна и бодрствования, учитывая норму сна по возрасту ипризнаки усталости;