Как режим влияет на сон?
Недавно ко мне обратилась мама, которая своими силами, без помощи консультанта, обучала малыша самостоятельному засыпанию. У нее многое получилось сделать самой, но частые ночные пробуждения сохранялись.
Это выбивало из сил и заставляло терять надежду.
Вместе мы скорректировали ритм дня — малыш стал укладываться быстрее и ночные пробуждения сразу же сократились.
⠀
Налаженный режим по возрасту, даже без обучения самостоятельному засыпанию, дает свои плоды. В некоторых случаях, имея сильную ассоциацию на засыпание в виде укачивания/груди/пустышки, малыш действительно начинает реже просыпаться. Поэтому перед началом работы по обучению самостоятельному засыпанию я помогаю маме наладить ритм дня малышу.
⠀
Иногда меня мамы спрашивают: а как же теперь жить? Хочется все успевать, а у малыша сон по расписанию. Поверьте, если иногда какой-то из снов малыш поспит в машине или коляске — ничего не случится. Поэтому не стоит переживать. Взамен на "сон по расписанию" вы получаете более предсказуемого ребенка.
⠀
Неудивительно, что я сторонник режима для детей (ну а как иначе для консультанта по сну), но свое мнение не навязываю, это выбор родителей. Поэтому работаю только по запросу, если и правда мама хочет улучшить сон ребенку.
Вместе мы скорректировали ритм дня — малыш стал укладываться быстрее и ночные пробуждения сразу же сократились.
⠀
Налаженный режим по возрасту, даже без обучения самостоятельному засыпанию, дает свои плоды. В некоторых случаях, имея сильную ассоциацию на засыпание в виде укачивания/груди/пустышки, малыш действительно начинает реже просыпаться. Поэтому перед началом работы по обучению самостоятельному засыпанию я помогаю маме наладить ритм дня малышу.
⠀
Иногда меня мамы спрашивают: а как же теперь жить? Хочется все успевать, а у малыша сон по расписанию. Поверьте, если иногда какой-то из снов малыш поспит в машине или коляске — ничего не случится. Поэтому не стоит переживать. Взамен на "сон по расписанию" вы получаете более предсказуемого ребенка.
⠀
Неудивительно, что я сторонник режима для детей (ну а как иначе для консультанта по сну), но свое мнение не навязываю, это выбор родителей. Поэтому работаю только по запросу, если и правда мама хочет улучшить сон ребенку.
Курс "Режим"
- Сможете настраивать режим дня ребенка в любом возрасте, с учетом индивидуальных особенностей, скачков развития, сбросов снов, зубов, прививок и так далее.
- Узнаете о тонкостях организации режима: поймете, с чего начать, как шаг за шагом дойти до результата.
- Внутри: короткие видеоуроки, инфографика, таблицы, рабочая тетрадь и кейсы для тренировки.
Курс "Режим"
- После изучения сможете настроить режим дня ребенка в любом возрасте, с учетом индивидуальных особенностей, скачков развития, сбросов снов, зубов и так далее.
- Узнаете о тонкостях организации режима: поймете, с чего начать, как шаг за шагом дойти до результата.
- Внутри: короткие видеоуроки, инфографика, таблицы, рабочая тетрадь и кейсы для тренировки.
Вам может быть интересно:
Вам может быть интересно:
Читайте статьи о детском сне в удобном формате:
Читайте о детском сне в удобном формате: