Когда раннее укладывание особенно важно?


Недавно я писала статью о пользе раннего укладывания, а сейчас хочу перечислить случаи, когда оно становится настоящим спасением, потому что позволяет не накопить усталость:
— во время "сбрасывания" снов. Малышу нужно время для перестройки новых ритмов/режима. Также первое время после "сбрасывания" лучше укладывать пораньше, пока время бодрствования не удлинится;

— при коротком дневном сне. Короткий дневной сон (меньше 1 часа) менее восстанавливающий, время бодрствования при нем сокращается;

— если по каким-то причинам не удалось организовать последний дневной сон;

— во время отказа от единственного дневного сна. Дети после 2 лет могут отказываться спать днем, но им все так же тяжело весь день бодрствовать. Старайтесь сохранять дневной сон хотя бы до 3 лет. Если по каким-то причинам этого сделать не удается - компенсируйте более ранним укладыванием, чтобы ребенок проспал свою возрастную норму сна, а днем сделайте тихий час.

Карина Савидова
Руководитель проекта sonrebenka.com,
консультант по детскому сну
Вам может быть интересно:
Вам может быть интересно:
Читайте статьи о детском сне в удобном формате:
Читайте о детском сне в удобном формате: