Сон ребенка в 10-12 месяцев

Ваш малыш заметно подрос и, скорее всего, уже перешел на да дневных сна, а время бодрствования при этом заметно увеличилось. 

• Зачастую в этом возрасте малыш учится ходить.

• Появление режима. За счет перехода на два сна и увеличения времени бодрствования режим можно фиксировать по часам.

• Время бодрствования: 3-4ч,
• Дневные сны по 2-3ч (2 сна),
• Ночной сон: 10-12 ч,
• Суммарно сна в сутки: 12-15ч.

• Время бодрствования: 3ч30мин - 4ч30мин,
• Дневные сны по: 2-3ч (2 сна),
• Ночной сон: 10-12 ч,
• Суммарно сна в сутки: 12-14ч.

• Сокращение ночных кормлений. Те малыши, для которых грудь или бутылочка не являются ассоциацией на засыпание или уже есть навык самостоятельного засыпания, перестают нуждаться в частых ночных приемах пищи. После 10 месяцев это обычно 0-2 кормления.

• Малышей ожидает 2 скачка в развитии:

1. Мир последовательностей в 10,5 месяцев
2. Мир задач или кризис одного года в ~55 недель.

• В возрасте около года у некоторых малышей бывает ложный отказ от второго дневного сна. Поэтому важно постараться сохранить второй сон.

• Если малыш спит в движении – «проблемный» сон можно организовать в коляске, машине. Большую роль играет продолжительность первого сна: если он намного больше часа, вряд ли второй сон получится. Иногда для того, чтобы сохранить режим с двумя снами, продолжительность первого сна приходится ограничивать.

• В те дни, когда организовать два дневных сна не удалось, не забудьте про раннее укладывание для восполнения нормы.