Вы часто спрашиваете, как понять, накопилась ли у малыша усталость? Накопленная усталость — это состояние, которое не позволяет малышу спать качественно.
Обеспечить малышу более длительный сон: "отоспать", как говорим мы, консультанты.
Накопленная усталость — это последствие, поэтому важно найти первопричину, чтобы ее убрать и стараться больше к ней не возвращаться. Как и сколько "отсыпать" - зависит также от ситуации.
Карина Савидова
Руководитель проекта sonrebenka.com, консультант по детскому сну