Примеры ритуалов
по возрастам
по возрастам
Иногда у мам возникает трудность в том, какой ритуал подобрать для малыша. Самое главное правило — искать те способы, которые расслабляют конкретно Вашего ребенка и кажутся Вам правильными и естественными. Чем ребенок старше - тем ритуал длиннее.
0-3 месяца: запеленать, включить белый шум.
3-6 месяцев: закрыть шторы, спеть колыбельную, поносить на руках.
6-12 месяцев: зайти в спальню и закрыть дверь, закрыть шторы, попрощаться с игрушками, почитать книгу, дать сонную игрушку, спеть колыбельную.
12-18 месяцев: зайти в спальню и закрыть дверь и шторы, попрощаться с игрушками, надеть любимую пижамку, взять сонную игрушку, почитать книгу, спеть колыбельную.
18 месяцев и старше: закрыть шторы, дверь, надеть пижаму, почитать книгу/послушать аудиосказки (обычно для деток 2+). А с теми малышами, которые уже ходят в сад и хорошо разговаривают, можно на ритуале укладывания обсуждать, как прошел день и подводить его итоги. Если у малыша есть какие-то волнения и переживания — ваша поддержка и разговор "по душам" перед сном будут только на пользу.
Все перечисленное служит лишь примером: кормление также может входить в ритуал и служить расслаблением.
3-6 месяцев: закрыть шторы, спеть колыбельную, поносить на руках.
6-12 месяцев: зайти в спальню и закрыть дверь, закрыть шторы, попрощаться с игрушками, почитать книгу, дать сонную игрушку, спеть колыбельную.
12-18 месяцев: зайти в спальню и закрыть дверь и шторы, попрощаться с игрушками, надеть любимую пижамку, взять сонную игрушку, почитать книгу, спеть колыбельную.
18 месяцев и старше: закрыть шторы, дверь, надеть пижаму, почитать книгу/послушать аудиосказки (обычно для деток 2+). А с теми малышами, которые уже ходят в сад и хорошо разговаривают, можно на ритуале укладывания обсуждать, как прошел день и подводить его итоги. Если у малыша есть какие-то волнения и переживания — ваша поддержка и разговор "по душам" перед сном будут только на пользу.
Все перечисленное служит лишь примером: кормление также может входить в ритуал и служить расслаблением.
Курс "Режим"
- Сможете настраивать режим дня ребенка в любом возрасте, с учетом индивидуальных особенностей, скачков развития, сбросов снов, зубов, прививок и так далее.
- Узнаете о тонкостях организации режима: поймете, с чего начать, как шаг за шагом дойти до результата.
- Внутри: короткие видеоуроки, инфографика, таблицы, рабочая тетрадь и кейсы для тренировки.
Курс "Режим"
- После изучения сможете настроить режим дня ребенка в любом возрасте, с учетом индивидуальных особенностей, скачков развития, сбросов снов, зубов и так далее.
- Узнаете о тонкостях организации режима: поймете, с чего начать, как шаг за шагом дойти до результата.
- Внутри: короткие видеоуроки, инфографика, таблицы, рабочая тетрадь и кейсы для тренировки.
Вам может быть интересно:
Вам может быть интересно:
Читайте статьи о детском сне в удобном формате:
Читайте о детском сне в удобном формате: