Как можно продлить дневной сон?

Как же помочь:

1. Обязательно создавать условия для сна;

2. Обеспечить одни и те же условия на весь период сна. Иначе проснувшись, ребенка будет трудно уложить доспать;

3. Один из самых простых и часто встречаемых способов: если видите, что малыш зашевелился и вот-вот проснется - выполнять те же действия, что и при засыпании (дать грудь, подкачать, погладить, пошипеть, сказать мантру и т.д);

4. Подразбудить для сна: за несколько минут до привычного времени пробуждения немного подразбудить малыша и помочь перейти в следующий цикл сна. Но тут есть нюансы: во-первых, с первого раза может не получиться, нужно научиться ловить этот момент, во-вторых, данный способ не подходит высокочувствительным детям;

5. Для совсем маленьких крох, которые могут себя будить ручками - можно использовать пеленку на весь период сна. Если ребенок после засыпания вскидывает ручки и просыпается - придержите ему ручки, чтобы не было вскидывания и подождите, пока окончательно уснет.