Сон ребенка
в 12-18 месяцев

Продолжаю рубрику "Сон по месяцам", и сегодня мы поговорим об особенностях сна детей в 12-18 месяцев.
Недавно малыш отметил свой первый день рождения. Если вспомнить все, что произошло и изменилось за этот год, список можно перечислять долго:

  • Появилось множество навыков: от попытки держать голову, до умения ходить.
  • Ребенок научился издавать много различных звуков и сказал первые слова.
  • Стал есть более разнообразную еду.
  • Значительное развитие моторики, умения слушать, наблюдать. Значит, в арсенале появилось больше занятий для бодрствования и расслабления перед сном.
В этот возрастной отрезок малыш преодолевает три скачка в развитии:

Происходит трансформация сна. 12-18 месяцев – это возраст перехода на один дневной сон. Поскольку время бодрствования при переходе увеличивается на час, а то и больше – процесс перехода зачастую непрост и может занимать несколько месяцев.
Чтобы не накопить усталость, рекомендую чередовать дни с одним и двумя дневными снами. Но начинать чередовать тогда, когда малыш показывает готовность к этому.
Возрастные нормы сна (с двумя дневными снами):

  • комфортное время бодрствования: 3ч30мин-4ч30мин;
  • дневной сон: 2 ч суммарно за день;
  • ночной сон — 10-11 ч;
  • суммарно сна в сутки — 12-14 ч.

С одним дневным сном:

  • комфортное время бодрствования: 5 ч;
  • дневной сон: 2ч-2ч30 мин;
  • ночной сон — 11-12 ч;
  • суммарно сна в сутки — 12-14 ч.
Карина Савидова
Руководитель проекта sonrebenka.com,
консультант по детскому сну
Вам может быть интересно:
Вам может быть интересно:
Читайте статьи о детском сне в удобном формате:
Читайте о детском сне в удобном формате: