Сон ребенка в 3-4 месяца
Сон ребенка в 3-4 месяца
С момента рождения ваш малыш заметно прибавил в весе и продолжает интенсивно расти. Сравнивая фотографии месячной и двухмесячной давности, вы видите внешние изменения.
Какие особенности сна и развития в этом возрасте:
⠀
⠀
- Малыш учится владеть своим телом: тянет ручки к игрушке, сгибает и разгибает ножки, движения становятся плавными, уже не «деревянными». Ребенок довольно легко переходит с громкого голоса на тихий, с высоких нот на низкие и наоборот.
- Малыш видит уже почти как взрослый человек и способен охватить комнату целиком.
- Меняется сон:
Для трех месяцев нормы таковы:
Для четырех месяцев:
- комфортное время бодрствования ~ 1ч20мин-1ч35мин;
- дневной сон (4-5 снов) — 5-7 ч суммарно за день;
- ночной сон — 9-11 ч;
- суммарно сна в сутки — 14-17 ч.
Для четырех месяцев:
- комфортное время бодрствования ~ 1ч45мин-2ч;
- дневной сон (3-4 сна) — 4-5ч суммарно за день;
- ночной сон — 10-12ч;
- суммарно сна в сутки — 14-17 ч.
- В этот период (3-4мес) наступает регресс сна 4 месяцев. Идет смена паттерна сна, цикл сна по своей структуре становится таким же, как у взрослого человека, но пока еще короткий – 40мин.
- Организм ребенка начинает самостоятельно вырабатывать мелатонин – гормон сна, поэтому включённый ночник и солнышко в окошке сутра могут существенно влиять на сон.
- Очень часто в этом возрасте появляются сорокаминутные сны. Мамы начинают волноваться, почему так происходит. На самом деле это нормально: 40 минут составляют полный цикл сна ребенка. Поэтому можно помогать малышу – продлевать хотя бы один из снов.
- В 3-4 месяца происходят два скачка в развитии – Мир плавных переходов и Мир событий.
Карина Савидова
Руководитель проекта sonrebenka.com,
консультант по детскому сну
консультант по детскому сну
Вам может быть интересно:
Вам может быть интересно:
Читайте статьи о детском сне в удобном формате:
Читайте о детском сне в удобном формате: