Ребенок точно сбросил дневной сон?
Ребенок точно сбросил дневной сон?
С каждым месяцем время бодрствования увеличивается и периодически наступают моменты, когда малыш "сбрасывает" очередной дневной сон. Какие признаки говорят нам о том, что переход состоялся:
- Малыш вечером легко и спокойно засыпает.
- Время бодрствования выдерживает без слез и истерик.
- После перехода на меньшее количество снов ночь малыша более продолжительная, нет частых ночных пробуждений (не связанных с ассоциациями на засыпание).
- Утром встает в хорошем настроении и в свое привычное время.
- В течение 7-14 дней после отмены дневного сна поведение малыша не меняется.
Если все пять пунктов совпали, значит вашему малышу в новом режиме комфортно, и он к нему готов. Если нет, это повод пересмотреть ритм/режим ребенка. Возможно, еще нужно какое-то время чередовать новый режим со старым, где большее количество снов или же пересмотреть продолжительность времени бодрствования, чтобы исключить накопление усталости.
Карина Савидова
Руководитель проекта sonrebenka.com,
консультант по детскому сну
консультант по детскому сну
Вам может быть интересно:
Вам может быть интересно:
Читайте статьи о детском сне в удобном формате:
Читайте о детском сне в удобном формате: