Разбор сонного кейса:
мальчик 2 месяца

Дано:

• Ребенок 2 месяца без нескольких дней.

• 3-4 дневных сна.

• Частые пробуждения ночью.

• Сон дома почти всегда только на руках, на улице более продолжительный, удается продлевать.

• Малыш будит себя ручками во время сна.

Какие рекомендации:
⠀

• Использовать пеленку для сна или пеленать хотя бы ручки.

• Увеличить число дневных снов за счет сокращения второго дневного сна: слишком продолжительный сон мешает организации последующих. Поскольку на дневной сон в сутки в 2 месяца отводится 5-7ч, получается, что во время второго дневного сна малыш высыпает больше половины нормы. Также последнее время бодрствования получается очень длинным, отсюда возникают частные ночные пробуждения;

• Расширить ассоциации на засыпание, чтобы не было только одного способа для расслабления и успокоения.

• Другие советы, а также ответы на вопросы в рамках пакета.

Иногда у меня мамы спрашивают, а нужно ли ограничивать дневной сон или продлевать максимально долго? Этот кейс показывает, что слишком длинный дневной сон не является спасением, малыш все равно переутомляется, и есть проблемы со сном.