Как правильно будить ребенка?

Если у малыша слишком продолжительный дневной сон, с ночным могут возникнуть трудности. Иногда так жалко ограничивать сон ребенку днём, но порой это необходимо, особенно если мы говорим о налаживании/сохранении режима.

В каких ситуациях стоит контролировать количество времени дневного сна:
⠀

если ребенок перепутал день и ночь;

если малыш имеет слишком продолжительный единственный дневной сон (обычно дольше 2 часов, кроме периода перехода на один сон);

если малыш просыпается среди ночи и долгое время бодрствует;

дневной сон слишком поздний и мешает раннему укладыванию;

когда малыш переходит на меньшее количество снов.

Курс "Режим"

Сможете настраивать режим дня ребенка в любом возрасте, с учетом индивидуальных особенностей, скачков развития, сбросов снов, зубов, прививок и так далее.
Узнаете о тонкостях организации режима: поймете, с чего начать, как шаг за шагом дойти до результата.
Внутри: короткие видеоуроки, инфографика, таблицы, рабочая тетрадь и кейсы для тренировки.

Узнать подробнее

Курс "Режим"

После изучения сможете настроить режим дня ребенка в любом возрасте, с учетом индивидуальных особенностей, скачков развития, сбросов снов, зубов и так далее.
Узнаете о тонкостях организации режима: поймете, с чего начать, как шаг за шагом дойти до результата.
Внутри: короткие видеоуроки, инфографика, таблицы, рабочая тетрадь и кейсы для тренировки.

Узнать подробнее

Как же мягко и спокойно разбудить ребенка:
⠀

открыть шторы и пустить солнышко в комнату;

включить яркий свет;

разговаривать в полный голос;

включить негромкую музыку и обычный бытовой шум;

можно придумать ритуал пробуждения: например, открыть шторы и напеть куплет веселой песенки, при этом улыбаясь малышу.

Конечно, все эти методы работают, если вы соблюдаете необходимые условия для сна: затемняете комнату, малыш спит в тишине или с белым шумом, при оптимальной температуре и влажности.